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Grossesse: prendre soin de soi (conseils des mamans)

Grossesse: prendre soin de soi (conseils des mamans)


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Michelle: Ma première concentration était le bébé. S'assurer que, vous savez, mon bébé avait tout ce dont il avait besoin. Pas nécessairement moi-même en tant que navire. Il y a beaucoup à dire pour les gens qui disent, vous savez, «gardez la forme», comme «préparez votre corps» - c'est quelque chose sur lequel vous devriez vous concentrer.

Amy: Chaque fois que vous êtes fatigué de ne pas y aller mais de faire une sieste.

Susana: La nature est sage, et si votre corps vous dit que vous avez besoin de vous reposer ou de faire quelque chose de bien pour vous, vous devriez le faire. Et arrêtez de vous inquiéter autant.

Amy: Il y a un énorme changement qui se produit lorsque vous portez, vous savez, une quantité substantielle de poids - plus que ce à quoi vous êtes peut-être habitué - et que vous allez donc au yoga prénatal et faites des choses qui réalignent mon corps et l'aident à comprendre cela. nouveau poids et cette nouvelle répartition et pour m'assurer que je suis fort et aussi fort que possible pour le travail.

Susana: Beaucoup de conseils de différentes personnes créent simplement plus de confusion que cela n'aide, alors écoutez votre propre corps. Bien sûr, faites confiance aux gens que vous connaissez, comme votre mère. Bien sûr, le soutien familial est très important, mais le reste est secondaire, je pense.

Production vidéo par Intuition collective.


Voir la vidéo: Pouquoi consulter un ostéopathe pendant la grossesse? Par Océane de Moras et Kiddizy (Mai 2022).